Un corso di 6 settimane per introdurre i ragazzi alla pratica della Mindfulness da svolgersi in classe. Dedicato alle scuole primarie e secondarie, perché anche i più giovani possano imparare come si fa a “stare attenti”, a riconoscere le proprie emozioni e a sentire il proprio corpo. Per ridurre lo stress e per affrontare meglio le piccole grandi difficoltà di ogni giorno.
Per avere un quadro generale dei benefici della Mindfulness, leggi la pagina dedicata.
I prossimi corsi in classe sono in partenza con il 2024.
Scrivimi a elisa@quietroom.it per saperne di più o per chiedere informazioni.