Guarigione emotiva

seminario
con Tiziano Casonato

Programma

Emozioni che danno del filo da torcere e non mollano.
Ti fanno sentire inadeguato, ti impediscono di fare bene come invece sai che potresti, ti portano a dubitare di te, con pensieri che sanno come tenerti sveglio a lungo prima di addormentarti.
Sono come dei piccoli mostri dentro di noi quando si svegliano si prendono tutto lo spazio.
Ti ritrovi in loro potere. Decidono loro per te.
Provi di tutto per toglierti dalla loro morsa ma niente funziona davvero o sino in fondo.
La fiducia in te stesso vacilla, o non si radica. E il tuo benessere è sempre in equilibrio instabile.
Ti senti senza speranza a volte, mentre chi ti circonda sembra sicuro di sé.
Puoi aiutare queste emozioni a trovare “guarigione”.
Puoi scoprire che i “mostri” che vivono dentro di te non sono malvagi e hanno un cuore nobile.
In questo seminario metteremo le basi per portare “guarigione” al nostro interno, permettendo alla mindfulness di portarti molti più benefici di quelli che conosci già.

Questo seminario adatto a tutti?

In generale, sì.
È adatto a chiunque voglia seguire un percorso di consapevolezza per imparare a prendersi cura di si sé e della proprie emozioni e vuole esprimere intenzionalmente il proprio potenziale, che senti essere un po’ bloccato.
Se stai seguendo un percorso di terapia, parla prima con il terapeuta che ti accompagna e senti se può essere adatto a te.
Se invece stai passando per un periodo difficile, ad esempio a causa di un lutto recente, potrebbe essere opportuno partecipare a questo percorso più avanti.

È un percorso di terapia?

No 🙂
È un percorso di auto educazione a sentire e a entrare in contatto con le emozioni e le sensazioni.
Crea le condizioni per un’integrazione autentica di corpo e mente, che è alla base della mindfulness / meditazione di consapevolezza e permette a questi metodi di portare cambiamenti che durano nel tempo.

Pratico meditazione/mindfulness da tempo. Può aiutare anche me?

Sì.
Ti può aiutare perché alcuni aspetti della meditazione sono poco ovvi pur essendo fondamentali e questo percorso tocca proprio questi punti, mettendoli in primo piano per trasformare l’impatto che la pratica ha su di te.

Quando

sabato 19 novembre, dalle 9 alle 13,00

Dove

Sia dal vivo che online via Zoom (ti manderò il link). La Quiet room dal vivo è a Ferrara, frazione di Porporana; via Carlo Martelli 291

Costo

€ 45,00

Prenotazione

Per prenotare il propio posto scrivere a: elisa@quietroom.it
Posti totali a disposizione: 12

Tiziano Casonato
Mindfulness Coach e Formatore, nel pdf un il curriculum esteso.

“Il mio percorso – racconta Tiziano – è iniziato per i tanti pensieri veloci e le tante emozioni turbolente che mi facevano sentire travolto.
Li vivevo come un problema, ora li ringrazio.
Creare un cambiamento intenzionale nella mia vita è diventato una passione e la mia mission, prima personale, poi anche professionale.
Aiutare le persone a scoprire la capacità di cambiare, di vivere bene con loro stessi e creare relazioni sane e trasformative con gli altri, di creare ambienti lavorativi sani e di crescita è la spinta che mi dà appagamento ed entusiasmo ogni giorno.”